Monthly Archives: huhtikuu 2022

13 Rypäleiden uskomatonta terveysvaikutusta

Rypäleet ovat todellisia superhedelmiä. Ne pitävät kehosi nesteytettynä, laskevat diabeteksen ja syövän riskiä, ehostavat ihoasi, ovat täynnä kaliumia, helpottavat polvikipuja ja tulehduksia ja nopeuttavat laihtumista. Rypäleitä voi hyödyntää myös lukemattomissa herkullisissa aterioissa. Rypäleet sopivat esimerkiksi lähes kaikkiin salaatteihin. Koska rypäleet ovat niin terveellisiä ja monikäyttöisiä, kutsutaan niitä usein hedelmien kuningattariksi. Kuten monet muutkin hedelmät ja […]

5 tärkeää syytä syödä banaania

Banaani on helppo eväs, maukas osa aamiaista ja maistuu melkein kaikille. Banaanilla on myös merkittäviä terveyshyötyjä. 1. Banaani hoitaa aivoja. Banaaneissa on glukoosia, kaliumia ja magnesiumia, jotka kaikki ovat aivoille tärkeää ravintoa. 2. Banaani lieventää stressiä. B-vitaniini on tärkeä helpottaja stressioireille ja banaanissa on sitäkin. HUOM.  Banaaneita voi nauttia myös pakkaskuivattuna. Pakkaskuivaus on menetelmä, jossa […]