Monthly Archives: syyskuu 2020

5 tärkeää syytä syödä banaania

Banaani on helppo eväs, maukas osa aamiaista ja maistuu melkein kaikille. Banaanilla on myös merkittäviä terveyshyötyjä. 1. Banaani hoitaa aivoja. Banaaneissa on glukoosia, kaliumia ja magnesiumia, jotka kaikki ovat aivoille tärkeää ravintoa. 2. Banaani lieventää stressiä. B-vitaniini on tärkeä helpottaja stressioireille ja banaanissa on sitäkin. HUOM.  Banaaneita voi nauttia myös pakkaskuivattuna. Pakkaskuivaus on menetelmä, jossa […]